Kasvissyöjille suositellaan kreatiinia, joka on keskeisessä osassa solujen energiantuotantoa, ja siten myös aivotoimintaa. Kreatiinia saa lihasta ja kaloista, muttei kasveista.

Moni kasvissyöjä kokee merkittävää energiatasojen lisääntymistä käyttämällä kreatiinilisää noin 1-5 grammaa päivässä.

Kreatiinimalaatti on kreatiinin ja omenahapon yhdiste, joka on yksi tehokkaimmista kreatiinin muodoista.

Yksi annos ravintolisää antaa elimistölle 2846 mg kreatiinimalaattia.